5 Tips Atasi Sinusitis pada Hidung dengan Cepat

Sinusitis merupakan sebuah kondisi peradangan yang terjadi pada pembuluh darah di dalam hidung. Disebabkan oleh banyak penyebab seperti alergi pada suhu udara, alergi debu, dan juga karena terinfeksi virus. Ketika mengalami sinusitis, maka Anda akan merasakan sakit kepala secara bersamaan. Berikut ini tips atasi sinusitis pada hidung dengan cepat. 
tips atasi sinusitis
tribunnews.com

1.    Minum Banyak Air 

Ketika mengalami sinusitis Anda akan mengeluarkan banyak cairan dari dalam hidung sehingga akan mengakibatkan dehidrasi. Jadi mengonsumsi air putih dengan banyak akan membantu mencegah dehidrasi dan melembapkan bagian hidung. 
Air yang diminum sebaiknya dalam suhu yang hangat sehingga dapat menurunkan demam dan meningkatkan sistem imun Anda. Air juga akan membantu untuk mengeluarkan kandungan racun atau infeksi yang ada di dalam tubuh melalui urin. 

2.    Melembapkan Hidung

Tips atasi sinusitis pada hidung dengan cepat dapat dilakukan dengan melembapkan rongga hidung. Caranya yang dapat dilakukan adalah mengalirkan air ke dalam hidung secara langsung secara bergantian. Gunakan air yang telah dilarutkan dengan garam dapur untuk membuat cairan di dalam hidung mengalir dan mengurangi kondisi hidung yang tersumbat. 
Mengalirkan air ke dalam hidung juga akan membersihkan saluran hidung. Anda dapat melakukannya secara perlahan-lahan setiap kali terasa peradangan pada hidung. Lakukan secara rutin juga akan membantu mengatasi sinusitis. 

3.    Kompres dan Menghirup Uap

Saat sinusitis Anda akan mengalami kondisi hidung tersumbat yang mengakibatkan kesulitan untuk bernapas. Menghirup uap air yang telah dicampur minyak kayu putih dari mangkuk akan membantu melegakan hidung dan saluran pernapasan. 
Hidung yang tersumbat nantinya akan mengeluarkan lendir yang menumpuk sehingga merasa lebih baik. Lakukan kompres dengan menggunakan air hangat pada bagian rongga hidung juga menjadi cara untuk mengatasi masalah sinusitis yang dialami. Kompres pada bagian hidung secara keseluruhan. 

4.    Tidur Posisi Kepala Lebih Tinggi

Saat tidur dalam kondisi sinusitis sedang radang maka Anda perlu membuat posisi kepala lebih tinggi. Tujuannya untuk mengurangi tekanan pada daerah wajah dan mengurangi rasa sakit. Tidurlah dengan posisi telentang, jika terasa sesak karena hidung tersumbat tukar posisi tidur menyamping ke arah hidung yang tidak tersumbat. 

5.    Konsumsi Dekongestan

Jika Anda tidak dapat menahan rasa sakit sinusitis yang radangnya semakin parah dapat mengonsumsi dekongestan tablet atau pun semprot. Manfaatnya untuk mengurangi pembengkakan dan  mengurangi penyumbatan yang terjadi sehingga tidak membuat rasa nyeri pada kepala semakin parah.
Ketika tips atasi sinusitis pada hidung dengan cepat ini tidak memberikan perubahan yang signifikan maka Anda perlu melakukan pemeriksaan. Tujuannya untuk melihat kondisi sinusitis sudah berada di tahap berapa. Sebisa mungkin untuk menghindari faktor pemicu yang membuat timbulnya sinusitis akan membantu menjaga kondisi kesehatan dengan lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *